أثبتت الأبحاث العلمية منذ فترة طويلة فوائد التدليك والتعرف عليها. كان التدليك شائعًا منذ العصور القديمة - على سبيل المثال ، تم إعطاؤه أهمية كبيرة في روما واليونان ، حيث تم رفع الجمال الجسدي إلى عبادة. في الصين والتبت ، كان التدليك طريقة شائعة كعلاج للأمراض المختلفة.
إنه مفيد للغاية: فهو يحسن الدورة الدموية ، ويصحح الأمراض الخلقية ، ويحسن المزاج ، وما إلى ذلك. هناك أوقات عندما يرفع التدليك شخصًا على قدميه من كرسي متحرك ، لذلك ليس هناك جدوى من سرد مزاياه - هناك الكثير منها.
إذا لم تكن قد انضمت إلى صفوف أولئك المحظوظين الذين يذهبون بشكل دوري للتدليك. هل تعتقد أنه من المفيد البدء في القيام بذلك؟ وحتى تكون لديك الرغبة الشديدة في ذلك - ستتعلم من مقالتنا العديد من الحقائق المثيرة للاهتمام حول التدليك.
10. مع ذلك ، يمكن أن تؤثر على حالة الأعضاء الداخلية
تحت تأثير التدليك ، يتم تنشيط العمليات الفسيولوجية: يتم تسريع تبادل الغازات في الأنسجة والأعضاء ، ويتم إطلاق الأملاح المعدنية والمواد النيتروجينية ذات المنشأ العضوي بشكل أسرع من الجسم. ونتيجة لذلك ، يصبح عمل الأعضاء الداخلية أفضل ، وتتحسن الصحة العامة.
التدليك الحشوي شائع الآن ، ولسبب وجيه - بمساعدته ، تزداد الحيوية ، تقوي المناعة ، يصبح الجلد مرنًا ، والأهم من ذلك - يجلب الصحة وطول العمر! ما يرضي - على الإطلاق يمكن لأي شخص تعلم القيام بذلك ، يستغرق حوالي 10 دقائق للتدليك.
9. قلل قيصر هجمات الصرع عن طريق التدليك
الصرع هو أحد أقدم الأمراض ، ومن المعروف أن الشخصية الرومانية القديمة Gaius Julius Caesar (100 قبل الميلاد) عانت من هذا المرض. يشار إلى أن هذا تم اعتباره تعبيراً عن الألوهية ...
قام قيصر بالتدليك باستمرار لتقليل نوبات الصرع. أو بالأحرى ، ليس هو نفسه ، ولكن تدليك العبيد ، وفقًا لبلوتارخ. لا نعرف ما إذا كان من الممكن التدليك مع الصرع - تختلف الآراء ، كما هو الحال دائمًا ، ولكن بعض الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض يقومون بذلك بانتظام ويقومون بالعلاج اليدوي.
8. قام التدليك الأوليمبي اليوناني بالتدليك بعد التدريب
التدليك هو حليف للرياضة ، لذلك حيث ازدهر ، كان التدليك شائعًا أيضًا. يعتقد أعظم الأطباء أنه يجب تضمين التدليك في التربية البدنية ، لذلك تم تدريسه في مدارس التربية البدنية.
بالمناسبة ، التعبير "في صحة الجسم السليم العقل"ذهبت بالضبط من اليونان. قبل المنافسة ، خضع الرياضيون لسلسلة من الإجراءات: تم فركهم واستحمامهم وتدليكهم ، وما إلى ذلك (تم فرك الرمال التي تم جلبها من النيل في أجسادهم).
في اليونان القديمة ، تم تعليق أهمية كبيرة على التمارين البدنية والتصلب - حيث ازدهرت عبادة الجمال والصحة هنا. من المعروف أن بعد الرياضة ، تم تدليك الرياضيين ورشهم بالرمل الناعم - ساعدتهم على الاسترخاء والتخلص من التعب.
7. يحفز إنتاج الإندورفين
نحن نعلم مدى أهمية هرمون الإندورفين - للحصول على دواء من المتعة ، فنحن نأكل الشوكولاتة والموز وما إلى ذلك. يؤثر التدليك على إنتاج الإندورفين. جنبا إلى جنب مع الموسيقى اللطيفة والأفكار الإيجابية ، يزيد من مستواهم. أثناء العملية ، يتم إطلاق مواد مثل السيروتونين والدوبامين ، كما يتم تقليل هرمون الإجهاد الكورتيزول.
بشكل عام ، التدليك له تأثير مفيد على الشخص: يرتب أفكاره ، ويحسن الرفاه ، ويعزز الشفاء ، إلخ.
كمرجع: إذا كان لديك شخص محبوب ، يمكنك تدليك بعضكما البعض. إلى جانب حقيقة أنه سيعزز علاقتك (من المعروف أننا مرتبطون أكثر بأولئك الذين لدينا وقت ممتع) ، فإنه سيحسن الصحة أيضًا.
6. يزيد من تدفق الدم
يسبب اضطراب الدورة الدموية عمليات لا رجعة فيها في الجسم ، لذلك من المهم جدًا القضاء على المشاكل المحتملة في الوقت المناسب. نظرًا لحقيقة أن الأوعية تتوسع أثناء التدليك ، تتحسن الأوعية الدقيقة ، ويتدفق الدم ، وينقل الأكسجين ، وكذلك المواد الغذائية إلى جميع أجزاء الجسم - تتحسن حالة الإنسان.
بالإضافة إلى ذلك ، تفرز السموم من الأنسجة ، وهو أمر مفيد جدًا للجسم. يحسن التدليك تدفق الدم ، ويبدأ الجسم بشكل عام في العمل بشكل أفضل. تحفيز الدورة الدموية مهم - بمساعدة التدليك يمكنك البقاء بصحة جيدة والحفاظ على الجسم في حالة استقرار نسبي.
5. يريح ويعيد الجسم
للاستمتاع بجلسة تدليك بالكامل ، يمكنك إضاءة مصباح عطري بالزيت الأساسي المفضل لديك ، وتشغيل الموسيقى الهادئة والاسترخاء ... ستلاحظ التأثير بعد الجلسة الأولى! بعد التدليك ، إذا استسلمت تمامًا للعملية ، فستشعر أنك ولدت مرة أخرى.
يحل التدليك مجموعة كاملة من المشاكل: يعيد الجسم بعد الإصابات ، ويشفىها ، ويشد عضلات الجسم ، ويؤثر بشكل إيجابي على المفاصل والجهاز العصبي.
ليس من الضروري دفع أموال كبيرة للمحترف ليعطيك تدليكًا عالي الجودة - إذا كان لديك شخص يمكنك إجراء العملية معه ، فمن الأفضل القيام بذلك. الآن يمكنك العثور على العديد من مقاطع الفيديو التدريبية على الإنترنت ، بما في ذلك كيفية تعلم التدليك.
4. قادرة على استبدال النوم
نريد أن نشارككم فضول الأخبار - ساعة من التدليك تحل محل 7 ساعات من النوم و 20 دقيقة من التدريب. إذا كان الشخص أثناء التدليك ينام - فهذه علامة جيدة جدًا ، لأن الحلم هو الراحة ، النعيم.
إذا نام الشخص ، فإن جسده كان قادرًا على الاسترخاء تمامًا والبدء في التعافي. خاصة أثناء الجلسات ، ينام الأطفال.
تعمل المستقبلات الموجودة على الجلد على الجهاز العصبي المركزي ، لذلك ليس من المستغرب أن يسترخي المرضى كثيرًا حتى يغمضوا أعينهم. إذا تم التدليك بشكل غير صحيح ، على العكس من ذلك ، تشد عضلات الأطراف ، ولا يمكن الحديث عن أي نوم.
3. تدليك الرأس يخفف الألم
هل كنت تعلم هذا يساعد تدليك الرأس على التخلص من الألم؟؟؟ إذا كنت تعاني من آلام في كثير من الأحيان - لا تحتاج إلى شرب الحبوب في حفنات على الإطلاق ، جرب التدليك ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إجراؤه في المنزل.
ومع ذلك ، في البداية ، يجب تحديد السبب الرئيسي لمظاهر المرض - بعد استشارة الطبيب ، يمكنك اختيار التدليك المناسب. هو الوحيد الذي يمكنه أن يصف نوعًا معينًا من التدليك ، وضبط شدته ، وكذلك مدته.
2. التدليك التايلاندي يمكن أن يمنع العديد من الأمراض
التدليك التايلاندي يترك أفضل تجربة. النقص الوحيد الذي لاحظه مرضى صالون التدليك لأنفسهم هو الإدمان ... أولئك الذين يرغبون في تجربته ، من المهم أن تعرف أنه مع الأمراض المختلفة خلال فترة التفاقم يمكن أن يكون الألم. ولكن إذا قام أخصائي بتدليك بحرف كبير ، فلا ينبغي أن يؤذي.
بالإضافة إلى ذلك ، بعد الدورة (تتضمن حوالي 9 جلسات) ، تزول الأمراض الخطيرة جدًا التي لا يمكن علاجها بالطب التقليدي ، كما أنها تمنع العديد من الأمراض.
1. للحصول على أغلى أنواع لحوم البقر الرخامية ، يتم إعطاء الأبقار تدليكًا
يبدو غريبا ، أليس كذلك؟ لكن الأمر كذلك. من أجل الحصول على لحم رخامي ، فإن الأبقار في اليابان لديها تدليك. تزرع في المراعي النظيفة بيئيا في القرى ، وتتغذى على الخضار والأرز ، والساقي المختوم ، وأيضا التدليك بانتظام!
ولكن هذا ليس كل شيء ... يتم تعليق الأبقار في الأراجيح ويتمتعون بالموسيقى الكلاسيكية. غريب ، لكنه حقيقي - النتيجة هي منتج "لحم رخامي" ، تبدأ تكلفته بـ 500 دولار لكل 1 كجم. بعد أن جربته مرة واحدة على الأقل ، ستفهم ما هو التعبير "يمكنك ابتلاع لسانك ".